Der Karneval im Rheinland ist vorbei, die Fastenzeit hat begonnen. Wozu ist diese Reinigung des Körpers gut? Was habe ich vom Verzicht auf Genussmittel? Welche Möglichkeiten des Fastens gibt es? Ist das auch etwas für mich? Eine ganz persönliche Einschätzung der Frage und was ein Perspektivenwechsel bei der Ernährung für die Balnce zwischen Körper, Seele und Geist bedeutet erfährst du diese Woche in meinem Podcast - viel Vergnügen!